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イベント情報

〜ヨガ教室開催日程のお知らせ〜
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フォレスパ大子ヨガ教室

時 間      午後6時〜7時まで

開催日    7月13日(木) 柴田先生
       7月20日(木) 柴田先生
       8月 3日(木) 柴田先生
       8月 8日(火) 海老根先生
       8月17日(木) 柴田先生
       8月31日(木) 柴田先生
       9月 5日(火) 海老根先生
      10月 3日(火) 海老根先生
      11月 7日(火) 海老根先生 

※開催日は決定次第、追加していきます。
※火曜日のヨガ教室、7月〜11月第1火曜日開催予定。


場所:フォレスパ大子ミーティングルーム
料金:1回お一人様800円(入館料込み)年会員の方600円

ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
貸し出しはしておりませんのでご了承ください。
ロッカールームございます。

ヨガの経験がない方も、この機会にぜひご参加ください。
教室の後は、フォレスパで汗をお流しください。
プール・水着で入る温泉、サウナ・裸で入る温泉がございます。
(8時までご利用いただけます)

※お申し込み、お問い合わせはフォレスパ大子まで。
0295−72−6100



☆講師プロフィール☆

〜火曜日担当〜

  Kaho
・海老根かほり(Kahori Ebine)
2児出産後、ピラティス,ヨガに出会い、自身の心身の不調の改善のため、ヨーガ療法を学ぶ。
心身共に健やかに楽しく生きるツールとして高齢の方や心身の不調をかかえる方にヨーガを指導。
現在はスポーツクラブ等を中心にクラスを行っている。

インド政府公認ニケタンヨーガ・和みのヨーガ・FTPマットピラティスインストラクター、
正看護師国家資格取得、パークヨガ「Bless」主催。



〜木曜日担当〜(第1・3木曜)

・柴田美咲 Misaki shibata
ヨガスタジオシャンティプルナ ベーシックティーチャーズトレーニングコース終了

深い呼吸とともに、ゆったりと身体を動かします。
身体とココロをゆるめたり、ときにチャレンジしてみたり、、、
自分の身体と会話しながら、のびのびとした時間を過ごしましょう!

スポーツインストラクターとして活動していく中でヨガと出逢い
身体だけでなくココロもほぐれていく心地よい感覚を味わいました。
最初はエクササイズとしか捉えていなかったものの
その奥深さに魅かれ、ヨガを学び始めました。


これまでの主な担当レッスン
<スタジオ>
ヨガ、エアロビクス、筋力トレーニング、ストレッチ、サーキットトレーニング、
ポールやバランスボールを使ってのトレーニング
<プール>
水泳、水中ウォーキング、子供の水泳教室
<その他>
マシン指導、キネシス、個別運動プログラム作成、リハビリテーションにおける運動指導

・現在は、フリーのインストラクター、学童保育指導員として活動中。










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